Una piel de porcelana es algo que todas deseamos tener. El cutis de Ariana Grande, Belinda o Danna Paola es un claro ejemplo del cómo nos gustaría tener nuestro rostro. Por eso hoy te traemos los mejores consejos para que tengas una piel saludable.
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1.- Antes que nada es necesario crear una rutina de cuidados para la piel. Todas tenemos una agenda a full pero eso no significa que tengamos que descuidarnos, todas tenemos unos minutos al día para ocuparnos de nuestro rostro. En la mañana, o en la noche, humecta, limpia, exfolia (de vez en cuando) y dale a tu piel lo que necesita. Evitá los tonificantes con alcohol y las lociones que secan los poros.
2.- Ya nadie toma el agua que su cuerpo necesita… y este es un error! La mayoría se preocupa por comprar café y gaseosa pero, ¿sabías que el agua es lo único que necesitas? Porque, además de ayudarte a bajar de peso, humectará tu piel y te ayudará a librarte del acné de una vez por todas. Además elimina las ojeras, la hinchazón y evitarás que tu piel se seque. Moraleja: toma mucha agua.
3.- ¿En serio necesitas maquillarte tanto todos los días? Si puedes darle un break a tu piel, no dudes en dárselo. Opta por darle un pequeño descanso a tu piel de vez en cuando o minimiza tus dosis de maquillaje diaria.
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4.- Las células de tu piel se regeneran más rápidamente que otras, pero solo si les das las grasas necesarias. ¿Cómo conseguirlas? Fácil, la grasa del pescado es la única que necesitas, en 7 porciones encontrarás la necesaria para toda la semana. Esto te ayudará a activar el proceso de regeneración de tu piel y, por ende, a disminuir la hinchazón y resequedad de la misma.
5.- ¿Sabías que tu piel también necesita desintoxicarse? Y no me refiero a tomar jugos y comidas específicas que prometen milagros, sino a limitar la comida chatarra y azúcares refinados que le hacen daño a todo tu cuerpo. Eso es todo, no hay cura mágica, sólo una buena dieta y un estilo de vida saludable.
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6.- Tu cuerpo se regenera más en la noche que en el día, así que tus 7 u 8 horas de dormir son más que necesarias todos los días. De esta forma tu piel tendrá la oportunidad de desintoxicarse y repararse aunque no lo trates bien a lo largo del día.
7.- Y finalmente, antes de un día especial o evento importante, te recomendamos hacerte un facial casero. ¿Por qué no consentirte de vez en cuando? Sin duda alguna tu piel te lo va a agradecer, así que al final del día, los centavos que inviertas en ti valdrán completamente la pena.