Muchos de nosotros dijimos en nuestra infancia “ya quiero ser un adulto”, pero si nos hubieran dicho que en esa etapa de nuestras vidas nos enfrentaríamos al estrés y la falta de tiempo para realizar nuestras actividades favoritas, entonces nos hubiéramos retractado.

El estilo de vida actual nos obliga a desplazarnos de un lugar a otro en el menor tiempo posible, por lo que trasladarnos en automóvil o cualquier transporte público es nuestra primera opción, dejando a un lado el caminar para llagar a nuestras citas. esta actividad física tiene muchos beneficios para nuestra salud y hoy te los vamos a compartir.