Belinda creció frente a los ojos de todos nosotros; pasó de ser esa tierna niña de Cómplices al rescate a una de las mujeres más atléticas del espectáculo en México. Si quieres lograr un cambio como el de la intérprete te recomendamos la siguiente información.

 

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El baile como rutina de ejercicio

Beli es una chica que ama bailar, es por eso que ha incluido en sus rutina de ejercicios bailes latinos como la salsa. Puedes intentar integrar la danza en tu rutina de ejercicios con clases de baile en YouTube.

 

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Dormir profundamente

La actriz compartió que evita utilizar el celular una hora antes de dormir, utilizando ese tiempo para relajarse, meditar sobre lo que realizó en el día y disfrutar de la comodidad de su cama. gracias a esto logra conciliar el sueño más rápido y lucir fresca el día siguiente.

 

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Prueba distintos deportes

Muchas personas no logran tener una buena relación con el gym, pero para ellos existen infinidad de deportes que pueden adoptar, algunos con más cardio y otros con mayor impacto. Belinda integró en algún momento el boxeo, demostrando que no es exclusivo para hombres.

 

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Comer sano

El dicho “somos lo que comemos” es una realidad. Belinda  sigue un plan de alimentación adecuado a la cantidad de energía que utilizará en el día; esto le ayuda a darse un antojo de tacos de vez en cuando sin sentir remordimiento. Recuerda que una dieta consiste en elegir bien los alimentos que consumes y no bajar las cantidades de forma radical.

 

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