Eiza González ha sufrido un cambio radical a través de los años, y es que gracias a un rutina de ejercicios y una vida más sana, logró tener una figura espectacular. Si eres una chica que quiere lucir igual que ella tienes que leer la siguiente información.

 

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El baile como rutina de ejercicio

Eiza es una chica que ama bailar, es por eso que ha incluido en sus rutina de ejercicios bailes latinos como la salsa. Puedes intentar integrar la danza en tu rutina de ejercicios con clases de baile en YouTube.

 

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Dormir profundamente

La actriz compartió que evita utilizar el celular una hora antes de dormir, utilizando ese tiempo para relajarse, meditar sobre lo que realizó en el día y disfrutar de la comodidad de su cama. gracias a esto logra conciliar el sueño más rápido y lucir fresca el día siguiente.

 

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Prueba distintos deportes

Muchas personas no logran tener una buena relación con el gym, pero para ellos existen infinidad de deportes que pueden adoptar, algunos son más cardio y otros con mayor impacto.

 

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Comer sano

El dicho “somos lo que comemos” es una realidad. Eiza compartió en una revista de Estados Unidos que sigue un plan de alimentación adecuado a la cantidad de energía que utilizará en el día; esto le ayuda a darse un antojo de vez en cuando sin sentir remordimiento. Recuerda que una dieta consiste en elegir bien los alimentos que consumes y no bajar las cantidades de forma radical.

 

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