Un estudio publicado por la revista Neurology advierte qua las personas que duermen más de nueve horas al día o tomar largas siestas por la tarde, tienen mayor probabilidad de sufrir un accidente cerebral.
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Este análisis realizado por científicos chinos advierte que las personas que duermen más de 90 minutos durante la tarde tienen hasta un 25% de probabilidad de presentar un infarto cerebral.
Es por esto que los neurólogos sugieren tomar siestas que no excedan los 30 minutos; esto con la finalidad de evitar la presencia de un ictus súbito.
Los investigadores dieron a conocer que cuando las personas duermen más de 30 minutos durante una siesta, pueden presentar problemas con el colesterol, así como un aumento en la circunferencia de la cintura.
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“Las personas que duermen nueve o más horas nocturnas tienen un riesgo 23% mayor de sufrir un derrame cerebral que quienes son moderados con el sueño”, destacaron.
Además explican que la relación entre el ictus y un sueño bastante prolongado se debe a que la persona tiene poca actividad en su rutina diaria.