El mal aliento va más allá de ser solo una preocupación estética; se trata de una condición médica que puede afectar considerablemente la autoestima y las relaciones personales. A continuación te presentamos 5 tips para evitar el mal aliento.
¿Por qué se da el mal aliento?
De acuerdo con la Academia de Odontología General, más del 90 % de los casos de mal aliento tienen su origen en la boca, garganta y amígdalas, provocados por un grupo de bacterias anaeróbicas que generan sulfuro.
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Estas bacterias no solo afectan la salud bucal, sino que también pueden incidir significativamente en la calidad de vida, manifestándose a través de síntomas como goteo postnasal, un sabor amargo metálico, recubrimiento blanco en la lengua y saliva espesa.
Distinguir entre halitosis y el mal aliento temporal es fundamental, dado que cada condición demanda un enfoque y tratamiento particulares.
Cuáles son los tips para evitar el mal aliento
Precisamente para combatir el mal aliento, TheraBreath, el enjuague bucal que combate este problema hasta por 12 horas, invita a abordar esta condición de manera efectiva y comprensiva, reconociendo los desafíos emocionales y sociales que enfrentan quienes sufren de este padecimiento.
TheraBreath nos comparte cinco recomendaciones que pueden implementarse en casa para evitar el mal aliento:
- Productos avanzados para el cuidado bucal: Opta por productos que fusionen ingredientes naturales y efectivos en tu rutina de cuidado bucal. TheraBreath, formulado con agentes oxidantes como el dióxido de cloro y el clorito de sodio, neutraliza los compuestos de azufre volátiles, controlando el olor generado por las bacterias en la boca.
- Cuidado bucal integral: Sigue una rutina rigurosa que incorpore el uso de irrigadores bucales Waterpik como complemento al cepillado. Esto facilitará la eliminación de residuos de alimentos y placa, reduciendo así la fuente de alimentación para las bacterias anaeróbicas responsables del mal aliento.
- Estimular la producción de saliva: La boca seca es un factor que contribuye al mal aliento. Aumenta la producción de saliva mediante el consumo de chicles, pastillas o mentas sin azúcar. El xilitol, un endulzante sin sacarosa, no solo combate las caries, sino que también contribuye a mantener la boca hidratada, promoviendo así un aliento fresco.
- Incorporar frutas y verduras ricas en fibras a la dieta: Agregar alimentos como manzanas, abundantes en fibras, a tu dieta favorece la eliminación de bacterias bucales y ayuda a mantener la boca húmeda, beneficiando así la salud bucal en general.
- Cepillado ocasional con bicarbonato de sodio: Las bacterias causantes del mal aliento prosperan en entornos ácidos. Aplicar ocasionalmente bicarbonato de sodio al cepillar los dientes puede contribuir a neutralizar el exceso de ácidos en la cavidad oral, promoviendo así un pH bucal más equilibrado.
Preservar una higiene dental adecuada, utilizar enjuagues bucales naturales y agendar visitas al dentista al menos dos veces al año son prácticas simples y eficaces para prevenir inconvenientes relacionados con el mal aliento.
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