Beneficios de comer chocolate.

¿Quieres comer chocolate diario sin culpas? Aquí te damos unos motivos para hacerlo.

 

  • El consumo diario de una onza de chocolate ayuda al estrés.
  •  Es beneficioso para la salud cardiaca, ya que disminuye el colesterol y la presión sanguínea.
  • El chocolate amargo es bastante llenador, reduce antojos de más alimentos grasos.
  • Contiene bastantes antioxidantes, los cuales cuidan tu piel y previene a las arrugas.
  • Aunque no lo creas ayuda a prevenir la diabetes, gracias a un componente llamado flavonoide.
  • Protege tu piel del sol, después de 3 meses de consumo diario tu piel toma el doble de tiempo en contraer quemaduras.
  • Ayuda el flujo sanguíneo en un periodo de 2 a 3 horas por lo que mejora el rendimiento.
  • Es un antidepresivo natural y levanta el ánimo.
  • Alivia la tos por un producto químico que contiene llamado codeína.

 

El mejor chocolate para consumir es el amargo y los que tienen 70% de cacao. El consumo diario es bueno solo en pequeñas cantidades.

 

Imagen de Anonymous