Detox para después de Año Nuevo

Detox para después de Año Nuevo

Después de disfrutar las cenas más deliciosas del año, te presentamos la mejor idea para dejar tu cuerpo limpio y sacar esos kilitos de más acumulados en esta temporada.

Te presentamos el mejor Detox, en jugos para recuperar tu saludable ritmo de vida.

 

Jugo verde

Ingredientes

3 hojas de menta, para darle sabor (lávalas)

½ taza de piña (en pequeños cuadritos)

1 taza de col rizada

1 taza de espinacas

2 manzanas verdes chicas (quítale la cascara y córtala en cuadritos)

1 pepino (no olvides quitarte la cáscara y partirlo)

Pon todos los ingredientes en un extractor y mézclalos por 3 minutos, hasta que se hagan líquidos.


Jugo Rojo

Ingredientes

½ taza de perejil

1 taza de col rizada

½ remolacha (no olvides pelarla)

½ de limón pelado (quítale las semillas)

2 manzanas verdes chicas cortadas en cuadritos (no olvides pelarlas)

En una licuadora incluye poco a poco cada ingrediente, y deja actuar la máquina por lo menos 2 minutos, hasta que tengas tu delicioso jugo.


Jugo de Zanahoria

Ingredientes

1 manzana (pelado y en cuadritos)

1 pepino (pelado y en cuadritos)

1 trozo de jengibre (pélalo con una chuchara)

4 zanahorias medianas (peladas y pequeños círculos)

1/2 limón pelado(no olvides quitarle las semillas)

Pon poco a poco los ingredientes en el procesador con el fin de que no se saturen, déjalos actuar por lo menos 3 minutos, hasta que estén listos en forma de jugo. 


Jugo para limpiar el intestino

Ingredientes

1 manzana verde chica

1 pera

Media pulgada de jengibre fresco

1 limón (pelado)

1 taza de espinacas

Mezcla los elementos poco a poco para obtener tu jugo.


Te recomendamos tomarlos en la mañana al iniciar tu día, con motivo de que tengas energía suficiente para tu jornada.

Imagen de Anonymous